Gabinety psychologiczne – poradnictwo i psychoterapia

Wizyta w gabinecie psychologicznym wciąż przez wielu Polaków jest uznawana za coś wstydliwego, kojarzonego z chorobą psychiczną, nieradzeniem sobie w życiu. Niektórzy twierdzą, że trzeba po prostu „wziąć się w garść” i przestać użalać się nad sobą. Wydaje się, że w dobie obecnej pandemii podejście społeczeństwa może się znacząco zmienić, bowiem skutki nadchodzącego kryzysu będą na pewno bardzo poważne i dotkną większość z nas. Można się zatem spodziewać, że gabinety psychologiczne będą odwiedzane częściej niż przed koronawirusem.

Psychologiczne skutki pandemii

Na pomoc psychologiczną pewnie zdecyduje się teraz więcej osób, ponieważ problemy, z którymi borykali się do tej pory ulegną nasileniu w związku z rosnącym niepokojem dotyczącym przyszłości.  A dodatkowo niewątpliwie spore  szkody dla naszego życia psychicznego przyniesie izolacja społeczna, niemożność spotkania się z przyjaciółmi, wyjścia do kina, restauracji, konieczność przebywania z domownikami 24 godziny na dobę. Kwarantanna to z pewnością sprawdzian dla wielu związków i rodzin, a także sprawdzian naszej odporności psychicznej na stres. Wielu z nas może sobie uświadomić nieuchronność udania się po pomoc do gabinetu psychologicznego.

Wizyta w gabinecie

Najlepiej w trudnej sytuacji życiowej – niezależnie od tego czy spowodowanej koronawirusem czy nie – udać się do psychologa bądź psychoterapeuty, który oceni w trakcie pierwszej wizyty powagę problemu i zaleci jaka pomoc byłaby wskazana  wdanej sytuacji.

Może być tak, że pacjent potrzebuje tylko doraźnej pomocy, dającej się zamknąć w kilku spotkaniach z psychologiem, a może też być potrzebna psychoterapia indywidualna bądź też grupowa. Gabinety psychologiczne można znaleźć w każdym mieście, warto przed pierwszą wizytą rozeznać rynek i sprawdzić opinie pacjentów, korzystających z usług psychologów w danym miejscu. Między pacjentem a psychoterapeutą powinna nawiązać się więź oparta na zaufaniu, dlatego czasem znalezienie tego odpowiedniego człowieka może zająć trochę czasu. Warto jednak podejmując współpracę, mieć pewność dokonania właściwego wyboru.